久しぶりにブログを更新する気分になりました（笑） １～２ヶ月前まで 体調が悪く 標準より４キロも減量してしまいましたが 食欲がきちんと出てきて いまは６６キロ台に落ち着きました。 今のトレーニング内容と昔のトレーニング内容 あと一ヶ月ちょいで ジ…